https://giddup.me/it/blog/ Idee, metodi e storie per iniziare e continuare. it Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 +0000 https://giddup.me/it/blog/come-creare-nuove-abitudini-in-piccolo/ https://giddup.me/it/blog/come-creare-nuove-abitudini-in-piccolo/ Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 +0000 Come creare nuove abitudini che durano: il metodo Tiny Habits di BJ Fogg, con un'ancora, un gesto minuscolo e una celebrazione subito dopo. https://giddup.me/it/blog/growth-mindset-mentalita-di-crescita/ https://giddup.me/it/blog/growth-mindset-mentalita-di-crescita/ Mon, 26 Oct 2026 00:00:00 +0000 Growth mindset: Carol Dweck spiega la differenza tra mentalità fissa e mentalità di crescita e come smettere di evitare le sfide per paura di sbagliare. https://giddup.me/it/blog/aiutare-gli-altri-al-lavoro-generosita/ https://giddup.me/it/blog/aiutare-gli-altri-al-lavoro-generosita/ Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0000 Aiutare gli altri al lavoro ti fa finire in fondo o in cima? Adam Grant spiega la differenza tra i generosi che si bruciano e quelli che vincono. https://giddup.me/it/blog/comunicazione-efficace-al-lavoro-primo-minuto/ https://giddup.me/it/blog/comunicazione-efficace-al-lavoro-primo-minuto/ Mon, 19 Oct 2026 00:00:00 +0000 Comunicazione efficace al lavoro: con il metodo di Chris Fenning inquadri ogni conversazione in 15 secondi e vai dritto al punto. https://giddup.me/it/blog/sindrome-dell-impostore-ti-senti-un-bluff/ https://giddup.me/it/blog/sindrome-dell-impostore-ti-senti-un-bluff/ Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 +0000 Sindrome dell'impostore: perché ti senti un bluff proprio quando le cose vanno bene e l'esercizio delle tre colonne per smettere di sminuire i tuoi successi. https://giddup.me/it/blog/sempre-stanco-al-lavoro-gestisci-energia/ https://giddup.me/it/blog/sempre-stanco-al-lavoro-gestisci-energia/ Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 +0000 Sempre stanco al lavoro? Jim Loehr spiega perché devi gestire l'energia, non il tempo, e come recuperare tra uno sforzo e l'altro come i campioni. https://giddup.me/it/blog/perche-rimandi-le-cose-piu-importanti/ https://giddup.me/it/blog/perche-rimandi-le-cose-piu-importanti/ Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 +0000 Perché rimandi le cose a cui tieni di più? Steven Pressfield spiega la procrastinazione come Resistenza e come batterla presentandoti ogni giorno. https://giddup.me/it/blog/effetto-nuovo-inizio-ricominciare-lunedi/ https://giddup.me/it/blog/effetto-nuovo-inizio-ricominciare-lunedi/ Mon, 05 Oct 2026 00:00:00 +0000 Cos'è l'effetto nuovo inizio scoperto da Katy Milkman, perché lunedì e compleanni aiutano a ricominciare e come sfruttarlo senza perdere il ritmo. https://giddup.me/it/blog/smettere-di-procrastinare-tempo-libero-agenda/ https://giddup.me/it/blog/smettere-di-procrastinare-tempo-libero-agenda/ Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 +0000 Come smettere di procrastinare con l'anti-agenda di Neil Fiore: prima il tempo libero, poi blocchi di trenta minuti per cominciare davvero. https://giddup.me/it/blog/come-non-distrarsi-problema-non-telefono/ https://giddup.me/it/blog/come-non-distrarsi-problema-non-telefono/ Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000 Come non distrarsi secondo Nir Eyal: ogni distrazione è una fuga da un disagio. Il metodo in quattro passi e la regola dei dieci minuti. https://giddup.me/it/blog/troppe-cose-da-fare-trappola-efficienza/ https://giddup.me/it/blog/troppe-cose-da-fare-trappola-efficienza/ Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 +0000 Troppe cose da fare? Oliver Burkeman spiega la trappola dell'efficienza e come scegliere cosa trascurare per dare tempo a ciò che conta. https://giddup.me/it/blog/forza-di-volonta-senso-di-colpa-mollare/ https://giddup.me/it/blog/forza-di-volonta-senso-di-colpa-mollare/ Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 +0000 La forza di volontà non crolla per uno sgarro, ma per il senso di colpa che lo segue: cosa dice la ricerca e come ripartire subito. https://giddup.me/it/blog/fiducia-in-se-stessi-non-sentirti-pronto/ https://giddup.me/it/blog/fiducia-in-se-stessi-non-sentirti-pronto/ Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 +0000 La fiducia in sé stessi non arriva prima di agire, ma dopo: il metodo di Russ Harris per smettere di aspettare il momento giusto. https://giddup.me/it/blog/paura-del-giudizio-degli-altri-separare-compiti/ https://giddup.me/it/blog/paura-del-giudizio-degli-altri-separare-compiti/ Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 +0000 Come vincere la paura del giudizio degli altri con la separazione dei compiti di Alfred Adler, raccontata in Il coraggio di non piacere. https://giddup.me/it/blog/come-essere-piu-produttivi-unica-cosa/ https://giddup.me/it/blog/come-essere-piu-produttivi-unica-cosa/ Fri, 11 Sep 2026 00:00:00 +0000 Come essere più produttivi con la domanda di Gary Keller: trova l'unica cosa che rende tutto il resto più facile e dalle il primo posto. https://giddup.me/it/blog/comunicazione-non-violenta-dire-le-cose-senza-litigare/ https://giddup.me/it/blog/comunicazione-non-violenta-dire-le-cose-senza-litigare/ Mon, 07 Sep 2026 00:00:00 +0000 Comunicazione non violenta: i quattro passi di Marshall Rosenberg per dire le cose difficili al lavoro e a casa senza far scattare la lite. https://giddup.me/it/blog/rapporto-di-coppia-piccoli-momenti/ https://giddup.me/it/blog/rapporto-di-coppia-piccoli-momenti/ Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 +0000 Rapporto di coppia: lo studio di John Gottman su 130 coppie mostra che contano i piccoli inviti quotidiani. Ecco come accorgertene e rispondere. https://giddup.me/it/blog/come-cambiare-abitudini-chi-vuoi-diventare/ https://giddup.me/it/blog/come-cambiare-abitudini-chi-vuoi-diventare/ Fri, 28 Aug 2026 00:00:00 +0000 Come cambiare abitudini in modo che durino: con James Clear smetti di inseguire obiettivi e inizi a votare, ogni giorno, per chi vuoi diventare. https://giddup.me/it/blog/talento-o-impegno-conta-il-doppio/ https://giddup.me/it/blog/talento-o-impegno-conta-il-doppio/ Mon, 24 Aug 2026 00:00:00 +0000 Talento o impegno? Angela Duckworth spiega perché l'impegno conta il doppio e perché smettere di dirti «non sono portato» cambia i tuoi risultati. https://giddup.me/it/blog/deep-work-concentrarsi-sul-lavoro/ https://giddup.me/it/blog/deep-work-concentrarsi-sul-lavoro/ Fri, 21 Aug 2026 00:00:00 +0000 Deep work: Cal Newport spiega perché un'occhiata alla posta ti costa più di quanto pensi e come concentrarti sul lavoro che conta anche con un lavoro pieno. https://giddup.me/it/blog/urgente-o-importante-smettere-di-spegnere-incendi/ https://giddup.me/it/blog/urgente-o-importante-smettere-di-spegnere-incendi/ Mon, 17 Aug 2026 00:00:00 +0000 Urgente o importante? Con i quattro quadranti di Stephen Covey scopri dove finisce il tuo tempo e come fare spazio alle cose che contano davvero.